安妮卡的香蕉浪费
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菜谱的信息
#的份:8
食谱由:艾米Hugon
成分
3/4杯麦片
1/2杯无谷蛋白粉混合
1茶匙黄原胶
泡打粉1茶匙
1/2茶匙肉桂
冲地面红辣椒或调味
3中香蕉捣碎
ener g 1 1/2汤匙蛋代用品和2汤匙水
2汤匙牛奶糊
2汤匙菜籽油
方向
将所有原料混合在一起。这使得一个非常厚的面糊。
锅喷烤板。备用。预热烤箱至400°F。
取大平底锅或烤盘加热介质高。油脂或锅喷烤盘。
使用大型公用匙(约2汤匙)为每个,勺子4或5勺面团到烤盘上,稍微压扁。煮约1 1/2 2分钟;翻转和库克另一边。除去准备烤板,勺子在剩下的面糊。这将使8到10浪费。
油煎饼烤8 - 10分钟,直到公司。
笔记
这些是蓬松的,可以代替饼干。
替换
玉米替换:玉米是一种常见的成分的产品。淀粉、改性食品淀粉、糊精和麦芽糖糊精可以从玉米。咨询你的医生要找出哪些玉米衍生品需要避免的。在美国许多非玉米淀粉可供选择。找到更多关于玉米替换。
蛋替换:有很多无蛋产品和食物可以让你的食谱免费鸡蛋。找到更多关于蛋替换。
谷蛋白:谷蛋白是一种蛋白质中特定的谷物(小麦、拼写、卡姆、大麦、黑麦)。其他谷物是天然无谷蛋白但可能cross-contact含谷蛋白颗粒。寻找合格的无谷蛋白产品如果你需要避免面筋。找到更多关于小麦和麸质替换。
